Bénéfices et contenu d'un atelier leadership positif et bien-être au travail

Cet article a été co-rédigé avec Nadine Bourgaux, psychologue du réseau Pros-Consulte. Elle nous apporte son expertise sur le lien entre la formation des managers et le bien-être au travail.

Qu'est-ce que le bien-être au travail ?

Selon l’INRS, le bien-être au travail « fait référence à un sentiment général de satisfaction et d’épanouissement dans et par le travail qui dépasse l’absence d’atteinte à la santé. »

Le bien-être en entreprise regroupe différents concepts : assurer un travail agréable grâce à différents leviers de management responsables du bonheur au travail, proposer des solutions concrètes pour diminuer le stress au travail, développer une motivation naturelle chez les collaborateurs et un engagement envers l’entreprise. La définition du bien-être au travail prend très au sérieux la santé au travail des salariés. Ce type de management souhaite prévenir les risques psychosociaux des salariés, en plus d'améliorer leur qualité de vie au travail.

Pourquoi la formation des managers est essentielle

La formation des managers, pour favoriser le bien-être au travail, permet de sensibiliser les managers aux enjeux du bien-être et de leur donner les compétences nécessaires pour créer un environnement de travail sain et productif. Les managers sont en première ligne pour maintenir la santé et le bien-être de leurs équipes. La formation est essentielle pour leur permettre de développer les compétences nécessaires pour répondre à ces enjeux.

Être un bon manager… n’est pas inné. Dans le cas d’un primo-manager, il était souvent précédemment un bon expert dans son domaine. En devenant manager, il n’a pas été soudainement doté des compétences vues précédemment. Il va devoir se professionnaliser, acquérir de nouvelles postures, différentes de celles qu’il pratiquait précédemment.

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Bénéfices d’un atelier leadership positif et bien-être

Améliorer l’engagement, la motivation et la productivité : Des salariés épanouis seront davantage engagés, productifs, motivés et fidèles à l’entreprise. Cela agira également sur la cohésion d’équipe et sur l’ambiance de travail.
Prévenir les risques psychosociaux : Agir sur le bien-être au travail contribue également à prévenir les risques psychosociaux. Réduire les situations contraignantes permet de réduire le stress, les tensions dans les collectifs et ainsi une diminution des RPS.
Développer la marque employeur et fidéliser les talents : La recherche de bien-être au travail est un critère important et un levier de fidélisation. Dans des contextes de difficultés de recrutement, agir en faveur du bien-être devient une priorité.
Améliorer la qualité du management : Il existe un réel lien entre la qualité du management et le bien-être des collaborateurs. La formation des managers permet de professionnaliser les postures managériales et d'améliorer les conditions de travail.

Compétences travaillées lors d’un atelier leadership positif

Au-delà des compétences techniques, un bon manager doit surtout disposer de qualités humaines. Parmi celles-ci :

Adaptabilité et gestion des émotions : Un manager doit pouvoir gérer son propre stress et ses émotions. Face aux évolutions du monde du travail, il est aussi important qu’il fasse preuve d’adaptabilité.
Maintien de la motivation : Garder ses équipes motivées passe par la reconnaissance, des feedbacks réguliers, l’autonomie, l’accompagnement de l’évolution professionnelle et le maintien d’un bon équilibre vie personnelle/vie professionnelle.
Communication et confiance : Le manager doit être un bon communicant, disponible et à l’écoute. Les salariés doivent se sentir en confiance pour évoquer leurs ressentis et difficultés.
Gestion des conflits : Le manager doit être outillé pour prendre en charge les conflits, ne pas les laisser perdurer et agir pour préserver le bien-être des collaborateurs.

Contenu type d’un atelier bien-être et leadership positif

Un atelier bien-être en entreprise est un temps collectif pensé pour améliorer la qualité de vie au travail et renforcer la santé physique comme mentale des salariés. Un atelier bien-être se construit autour d’un fil conducteur clair et comporte des étapes précisées ci-dessous.

Structure recommandée d’un atelier (exemple)

Accueil et ice-breaker (10-15 min) : Introduction des objectifs, exercice de mise en énergie (respiration synchronisée, mini-jeu collectif).
Activité centrale (45-60 min) : Yoga, sophrologie, méditation guidée, atelier participatif type World Café, mises en situation managériales. L’activité alterne pratique individuelle et dynamique de groupe.
Partage et restitution (15-20 min) : Temps de retour collectif pour exprimer les ressentis et recueillir des feedbacks.
Clôture et suites (5-10 min) : Message positif et invitation à intégrer les pratiques au quotidien, évaluation rapide de satisfaction.

Thématiques possibles

Gestion du stress : outils concrets (gestion du temps, techniques de relaxation, résolution des conflits).
Manager par le bien-être : posture bienveillante, leadership positif, maintien de la motivation.
Prévention des RPS et préservation de la santé mentale.
Sommeil et récupération, nutrition et alimentation saine.
Prévention des TMS, étirements, pauses actives, ergonomie.
Ateliers ludiques pour la cohésion : AlterEgoPoly, AlteRugby, Times’Up de la prévention.

Comment choisir et préparer l’atelier

Avant de choisir votre atelier bien-être, il est nécessaire de s’assurer de la pertinence de cette action dans votre organisation. Il peut être pertinent de mettre en place un groupe de travail, de définir les principaux enjeux santé et QVT de l’entreprise ainsi que les moyens disponibles.

Pour choisir un atelier adapté : évaluer les attentes des employés (enquêtes), définir les objectifs (cohésion, prévention, bien-être physique ou psychique) et sélectionner des thèmes adaptés aux besoins des collaborateurs. Définir les modalités (date, durée, lieu, format) et planifier les actions sur un calendrier QVCT.

Sélection des prestataires

Choisir des intervenants en fonction du thème (addictologues, coachs, kinésithérapeutes, sophrologues, nutritionnistes, psychologues) et faire plusieurs devis pour garantir la qualité et l’adaptation aux besoins.

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Modalités pédagogiques

Intégrer une approche ludopédagogique, combinant théorie et mises en pratique (jeux collaboratifs, mises en situation, défis collectifs). Les ateliers basés sur l’expérimentation favorisent la motivation et l’appropriation des bonnes pratiques.

Mesurer l'impact et pérenniser

Pour que l’atelier ne soit pas uniquement un « coup d’épée dans l’eau », il est nécessaire de capitaliser par diverses actions :

Indicateurs de satisfaction et performance : enquêtes de satisfaction, taux de participation, amélioration des indicateurs RH sur l’engagement.
Plan d’action QVCT et prévention : nourrir le plan d’action (compléter le DUERP, intégrer nouveaux sujets, revoir plan de formation).
Adapter les futurs ateliers : analyser questionnaires de satisfaction, taux de participation et commentaires pour ajuster contenus et formats.

Intégrer les ateliers dans une stratégie durable

La mise en place d’ateliers bien-être est un premier pas vers l’amélioration de la santé et du bien-être des salariés. Ce type d’animation doit encourager des initiatives plus globales et durables : formations, groupes de travail, parcours santé, défis bien-être réguliers et amélioration continue du plan QVCT.

En investissant dans la formation des managers et des ateliers bien-être, les entreprises agissent en faveur du bien-être et de la qualité de vie au travail. Cela se traduira par une meilleure productivité des équipes et donc par une performance durable de l’entreprise.

Devenir un leader positif [Yves Le Bihan]

Exemples concrets et bonnes pratiques

Un atelier bien-être réussi repose sur une préparation soignée. Avant toute organisation, il est essentiel de préciser les finalités de l’atelier et de vérifier que l’objectif répond à des problématiques réelles. Un atelier bien-être ne fonctionne que si les équipes y participent pleinement.

Collecter les feedbacks : un rapide questionnaire de satisfaction ou un tour de table permettent de recueillir impressions, apprentissages et suggestions. Mesurer des indicateurs clés : taux de participation, eNPS bien-être, absentéisme, engagement perçu. Valoriser les résultats par un rapport de restitution pour la direction.

Exemple d’impact

« Nous avons constaté une baisse significative du stress et une meilleure dynamique d’équipe après seulement deux ateliers bien-être. »

Objectif	Format	Durée	Indicateurs
Gestion du stress	Sophrologie + outils pratiques	1h	Taux de satisfaction, réduction du stress perçu
Leadership positif	Atelier interactif pour managers	2h	Feedback 360, eNPS
Prévention TMS	Atelier ergonomie + exercices	45-60 min	Baisse des plaintes musculo-squelettiques

Points réglementaires à surveiller

Respect des règles de sécurité et des normes du lieu de travail.
Conformité à la durée légale du travail et rémunération si l’atelier a lieu pendant les heures de travail.
Consultation des représentants du personnel si l’événement impacte les conditions de travail.
Respect de la confidentialité et de la diversité culturelle, de genre et religieuse.
Accessibilité pour les personnes en situation de handicap.

Idées d’ateliers (sélection)

Atelier de sophrologie autour de la gestion du stress
Yoga ou stretching collectif
Atelier intelligence émotionnelle
Atelier « Manager par le bien-être »
Atelier prévention des TMS et ergonomie
Ateliers ludiques : AlterEgoPoly, AlteRugby, Times’Up de la prévention
Conférences et webinaires sur la nutrition ou le sommeil

Mettre en place un atelier bien-être en entreprise n’est pas seulement offrir un moment agréable : c’est un véritable investissement dans la performance collective. Un atelier bien conçu et suivi d’actions concrètes favorise la cohésion, réduit le stress et renforce la capacité d’apprentissage et d’innovation au sein des équipes.

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