Comment réaliser un journal intime pour un TPE filière L

Tu aimerais commencer un journal intime mais tu ne sais pas bien comment t’y prendre ? Je bouquine te propose une série de tutos pour mener à bien ton projet. Écrire, à raison de vingt minutes par jour, c’est bon pour la santé !

Pourquoi tenir un journal intime dans le cadre d’un TPE filière L

Le journal intime est, par définition, un écrit que l’on rédige au jour le jour et dans lequel on évoque les événements du jour, ses émotions, négatives ou positives. Quelque peu tombé en désuétude avec les réseaux sociaux, le journal intime retrouve un regain d’intérêt avec la vogue du journaling. De plus, rédiger ses pensées et ses sentiments au jour le jour, ou régulièrement, est un excellent moyen de s’entraîner à écrire.

L’écriture de ses pensées oblige d’abord à méditer et à focaliser son attention sur ce qu’on écrit et ce qu’on veut conserver de cette journée. Ce faisant, on fait un break dans un quotidien souvent bien rempli. L’autre vertu du journal intime est cathartique : en psychanalyse, ce terme désigne le fait de libérer ses émotions en les extériorisant. Écrire fait du bien et le diarisme est connu pour être une pratique thérapeutique depuis l’Antiquité.

Le journal intime permet aussi de revisiter les événements et de réfléchir sur ce qui s’est passé. On construit alors des stratégies pour s’améliorer ou apprendre de ses échecs. Il permet d’avancer grâce à l’écriture. Enfin, rédiger chaque jour son journal est une façon d’apprendre à écrire et notamment à décrire les émotions.

Objectifs pédagogiques pour un TPE filière L

Montrer que votre projet vous a enthousiasmé. “Des élèves moyens peuvent réaliser de très bons TPE s’ils trouvent leur sujet motivant”, assure Christine Guimonnet.
Prouver que vous avez su travailler en équipe et expliquer comment vous vous êtes organisé au sein du groupe.
Expliquer comment vous vous êtes orienté vers vos sources, de la plus générale à la plus précise (interviews, livres, sons…).
Proposer une production finale originale : affiche, représentation, journal intime, magazine, vidéo, etc.

Choisir la forme et la finalité de votre journal

Il n’y a pas de méthode infaillible pour écrire son journal intime. Le principal est d’en avoir envie. Soyez régulier : dans journal intime, il y a « jour ». Même si vous n’écrivez pas systématiquement tous les jours, observer une certaine régularité est un gage de réussite.

Dès lors, comment classer les différentes formules de journaux intimes et comment les rédiger ? On peut classer les journaux intimes selon leur finalité : les journaux intimes à vocation strictement personnelle (cahiers d’autothérapie ou d’introspection, journal d’adolescent, journal scolaire, livre de comptes) et les journaux intimes généralistes (diaristes à vocation littéraire).

Les journaux intimes à vocation strictement personnelle : le journal intime se fait alors cahier d’autothérapie ou d’introspection. Inquiétudes, regrets, remords, tous facteurs de stress et d’anxiété, quittent la conscience, libèrent l’esprit et vont s’enfermer dans le journal intime. Forcément secret ou confidentiel.

Les journaux intimes généralistes : pour leurs auteurs, le journal n’est qu’une forme particulière d’expression littéraire. Ils se vivent et se voient comme les témoins de leur temps, mais sur un mode intimiste.

Principes d’écriture : la règle R2A

Au fond, on peut résumer les principes d’écriture d’un journal intime par la règle R2A : Régularité - Authenticité - Accessibilité.

Régularité : Pas de journal intime sans écriture quotidienne. Même si c’est pour y écrire la mention RAS. On peut y mettre des photos, des souvenirs, ou tout autre élément ayant du sens pour l’auteur.
Authenticité : Un vrai journal intime n’est pas une œuvre de fiction - il est authentique et ne raconte que des événements qui ont effectivement eu lieu et des ressentis réels. Cette exigence de vérité est la marque de tous les journaux intimes qui ont traversé les siècles.
Accessibilité : Pour être vraiment opérationnel, un journal intime doit être toujours à portée de mains. C’est-à-dire facile à ouvrir et « facile à écrire ».

Structure et routine recommandées pour chaque page

Mes pages de journal sont toutes structurées de la même façon. Cette petite routine me permet de toujours savoir comment remplir mon journal, et m’offre bien d’autres bénéfices. La première question qui se pose avant de savoir comment structurer une page de journal intime, c’est pourquoi. Tout simplement parce que l’utilisation que je prône du journal va au-delà d’un simple outil de décharge d’émotions.

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La relecture du journal aide aussi à constater votre évolution et ce qui vous dirige vers un meilleur futur. Évidemment, chaque page de journal intime change dans la majorité de son contenu. Mais je vous conseille de toujours y noter quelques points essentiels : la date et l’heure, l’endroit précis d’où vous écrivez, votre humeur ou vos émotions du jour.

La fenêtre temporelle est une façon très intéressante de commencer une page de journal intime : cette petite présentation écrite vous situe dans le temps, l’espace et vous donne un point de repère sur votre situation de vie du moment.

Techniques d’écriture : écriture intuitive et autres exercices

L’écriture intuitive, également appelée écriture automatique, est une technique que j’affectionne particulièrement. C’est grâce à elle que vos séances de journaling vont faire ressortir des émotions ou idées enfouies, et des connexions que vous n’auriez pas faites si vous écoutiez seulement votre pensée rationnelle.

Une fois rédigés votre repère spatio-temporel, posez votre intention : sur quoi voulez-vous écrire aujourd’hui ? Vient le moment de vous lancer : il s’agit maintenant d’écrire vite et sans vous arrêter. Ne vous censurez pas, ne vous corrigez pas, ne réfléchissez pas. Les mots doivent jaillir spontanément.

Si vous manquez d’inspiration, partez de votre humeur du jour ou utilisez des tiroirs thématiques : quel est votre rêve le plus grand ? Quels sont les trois traits de caractère que vous admirez le plus chez les autres ? Qu’est-ce que la réussite pour vous ? Ces exercices d’écriture permettent de creuser et de mieux se connaître.

Comment intégrer le journal intime à un TPE : conseils pratiques

Choisissez une forme plus originale qu’un dossier de 30 pages manuscrites : affiche, représentation théâtrale, journal intime, magazine, vidéo, etc. Pour l'oral, vous pouvez illustrer votre propos par des documents PowerPoint, des photos, des schémas, etc.
Donnez la parole à chaque membre du groupe, de façon équilibrée. Pour l'oral, préparez des fiches où sera consigné un plan avec vos idées principales.
Expliquez votre démarche de recherche et montrez la pluridisciplinarité : comment les différentes matières ont été mobilisées pour répondre à votre problématique.
Montrez le travail de terrain : interviews, lectures (par exemple des journaux publiés comme témoignages), analyses et mises en perspective.

Rédiger la synthèse personnelle TPE autour du journal intime

La synthèse personnelle TPE est un document essentiel qui présente de manière claire et structurée les résultats de vos recherches. Elle doit être cohérente, bien construite et montrer la démarche suivie. Commencez par une introduction qui rappelle la problématique et annonce les grandes lignes du développement.

Le développement peut comporter : contexte théorique et historique (le journal intime dans la littérature), analyse des données (extraits, questionnaires, comparaisons), confrontation des idées (formes de journaux intimes, finalités). Terminez par un bilan mettant en lumière les compétences acquises durant le projet.

Fabriquer soi-même son journal : tutoriel pratique

Avant toute chose il faut bien lire le tuto une première fois pour vérifier qu'on a, d'une part, tout le matos et aussi pour comprendre l’ensemble du processus. C'est assez long donc ça serait dommage de se planter, d'inverser ou d'oublier des étapes, comme j'ai pu le faire.

Pour faire soi même son journal, il faut : des feuilles, plein de feuilles ! De la patience... beaucoup de patience...

Étape 1 : Pliage des feuilles du carnet

Tout d'abord, il faudra choisir son papier en fonction de l'utilisation que l'on va en faire. Si c'est pour dessiner choisissez du papier à dessin. Ici j'ai utilisé du papier recyclé pour imprimante format A4 parce que c’est ce que j'avais sous la main. Donc, on prend sa feuille et on la plie en deux. On répète cette étape autant de fois que l'on souhaite. Ensuite, on assemble ces feuilles par 4 ou 5, en les insérant les unes dans les autres. Puis, on presse le tout pour écraser l'ensemble.

Étape 2 : Préparation du terrain avant couture

On prend sa règle et on mesure l'espace entre les trous pour la couture à venir. Tous les 2 cm c'est pas mal ou tous les 3, comme on le sent. Essayez d'avoir un paquet de feuilles bien droit sinon c'est tout votre journal qui sera tordu. Si on a des pinces de serrage c'est top, sinon on demande à quelqu’un de sympa de tenir le paquet.

Étape 3 : Couture des pages

Voici venir la plus compliquée et la plus dangereuse des étapes de ce tuto. Si si... Respirez un bon coup et munissez vous de votre fil et de votre aiguille. Le but du jeu est de relier chaque groupe de feuilles entre eux. Si votre fil est plutôt fin, doublez le, sinon, y a plus qu'à ! Lorsque vous aurez besoin de changer de fil, essayez de ne pas toujours le faire au même endroit sinon il y aura un rassemblement de nœud, et donc une bosse à un seul endroit.

Étape 4 : Coller le bloc de feuilles

Armez-vous du pinceau et du pot de colle. Dans mon cas, c'est de la colle à relier conseillée par une vendeuse. Elle devient transparente en séchant. Il va falloir badigeonner de colle la tranche de votre future journal. Veillez bien à ce que le bloc soit bien droit. Ensuite on laisse sécher en pressant sous une tonne de BD.

Étape 5 à 9 : Finitions (marque-page, pages de garde, couverture, collage)

Sautez l'étape du marque page si vous ne le souhaitez pas. Pour les pages de garde, on prend son joli papier de taille A4, on le découpe au bon format et on colle sur la tranche. Ensuite, pour la couverture on mesure la taille du carnet et on rajoute une marge. On découpe son carton et on le recouvre avec le tissu ou papier choisi. Attention étape délicate : appliquez la colle et évitez les bulles. Enfin, il suffit de badigeonner de colle les pages de garde du cahier puis de les coller sur les faces internes de la couverture.

Une fois sec, vous pourrez vous la péter avec votre journal entièrement fait main ! Et il ne reste plus qu'à le remplir de votre écriture, de vos dessins, de vos collages et tout ce qui fait vos jours et vos nuits pourquoi pas !

Tuto - Le carnet souple ultra simple.

Lectures inspirantes à citer dans un TPE

Évidemment, il y a l’incontournable et poignant Journal d’Anne Frank. Intime. Le journal malgré lui de Henry K. Larsen, de Susin Nielsen. Henry se retrouve plus ou moins contraint par son psychiatre d’écrire ses pensées. Le journal d’Edward, hamster nihiliste, de Miriam et Ezra Elia. Fun. Le journal intime de Georgia Nicolson, de Louise Rennison. Flippant. Skeleton Creek, de Patrick Carman.

Conseils finaux pour réussir votre TPE autour du journal intime

Les TPE sont le reflet d’un travail régulier. N’espérez pas produire un bon travail si vous vous y mettez au dernier moment et si vous prenez l’exercice à la légère. Pour l'oral, ne lisez pas votre dossier : essayez de rendre votre exposé vivant. Préparez des fiches et parlez le plus naturellement du monde.

Si le côté « journal intime » ne vous tente pas, vous pouvez opter pour le journaling ou pour le journal de gratitude, dans lequel vous noterez les choses positives du jour. Enfin, en gardant des traces (papier ou numérique), relire vos écrits est une excellente façon de relier son présent à son passé et de préparer ses choix futurs.

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