Concilier entrepreneuriat et vie de femme: conseils, défis et voies d’épanouissement

Mener de front sa carrière professionnelle, sa vie de femme, d’épouse et également de mère reste un challenge pour un grand nombre d’entre nous. Comme le démontrent les dernières études sur le sujet, 56% des femmes issues de la génération Y ayant au moins un enfant jugent assez, voire très difficile d’équilibrer vie professionnelle et vie privée. Pourtant, il est possible de réussir sa carrière sans sacrifier sa vie de famille. Le constat est accablant. En 2015, 63% des femmes entre 25 et 35 ans sont convaincues que leur maternité constitue un frein pour leur carrière professionnelle. Toutefois, il faut noter que ce débat ne se limite plus aujourd’hui au genre féminin. Depuis quelques années, les hommes désirent aussi s’épanouir à la fois dans leur vie professionnelle mais également personnelle. Ils sont notamment de plus en plus nombreux à prendre leurs congés parentaux pour élever et voir grandir leurs enfants. Alors que l’on soit une femme ou un homme, concilier sa vie personnelle avec sa vie professionnelle signifie aujourd’hui réussir l’équilibre entre les deux, sans se désengager de l’une ni de l’autre.

Un tabouret symbolique peut aider à visualiser cet équilibre: un pied pour la vie professionnelle, un pour la vie affective et un dernier pour la vie sociale, le tout stable. Or, à l’heure du digital, nous sommes plus que jamais hyper-connectés et constamment sollicités. Cependant, l’ère du numérique a aussi apporté plus de flexibilité grâce au télé-travail, même si cela peut générer une bipolarité parfois difficile à gérer. Comment faire alors?

Selon une enquête réalisée en France en 2014 par le recruteur Office Team, 34% des directeurs et responsables des Ressources Humaines constatent une “augmentation problématique de l’empiétement de la vie professionnelle sur la sphère privée” car même s’il éteint son ordinateur ou son smartphone, un salarié ne peut s’empêcher de planifier sa journée du lendemain. Impossible donc de déconnecter complètement. De même, près de 60% des salariés estiment manquer de temps au quotidien selon un sondage publié en juin 2016 pour l’Observatoire de l’équilibre des temps et de la parentalité en entreprise et l’Unaf. Malgré les progrès des entreprises pour concilier vie professionnelle et privée grâce notamment au télétravail, d’importantes résistances subsistent.

En France, la productivité et l’efficacité restent souvent mesurées sur l’hyper-présence, c’est-à-dire l’amplitude horaire et la disponibilité du salarié. Cette posture est la plupart du temps adoptée en début de carrière mais vers la trentaine, elle n’est plus tenable lorsque l’employé souhaite s’installer et avoir une vie familiale. Il n’existe donc pas de choix préférable à un autre; le meilleur reste celui qui vous ressemble. Pour le trouver, certaines règles peuvent être utiles. Règle n°1 : Stop! Acceptez que vous n’êtes pas parfaite. Ni au travail ni à la maison, vous ne pouvez tout faire. Une journée ne compte que 24 heures!

Au travail, discutez avec votre chef afin de trouver l’organisation qui vous convient et qui fera de vous un salarié épanoui. Votre responsable a tout à y gagner car vous atteindrez ainsi vos objectifs plus aisément. Côté famille, certaines concessions sont difficiles à prendre surtout quand on est mère de famille. N’hésitez pas à discuter de votre travail avec vos enfants. Pour vous préserver du temps libre, se fixer des limites est indispensable. Nous sommes hyper-connectés; instaurer des coupures technologiques et des plages horaires de déconnexion peut aider à se consacrer pleinement à soi et à son entourage. Évitez, dans la mesure du possible, d’emporter du travail à domicile. Établissez une liste de vos activités et de vos priorités pour hiérarchiser chaque tâche et définir leur ordre d’importance.

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Au travail, les facteurs de stress (fatigue, contraintes, environnement…) se répercutent sur votre bien-être. Votre stress ne vous quitte pas au seuil de votre domicile. Il est donc indispensable de prendre soin de vous, même pendant le temps de travail. Souvent, ces règles relèvent du bon sens. Adoptez l’allure du poste que vous convoitez, car c’est une des meilleures façons d’obtenir ce que l’on veut. À l’ère du digital, travailler sur votre représentation virtuelle est aussi indispensable: déterminez votre objectif professionnel et n’attendez plus que vos supérieurs perçoivent vos performances, osez demander pour vos projets les attentes de votre direction.

Réussir à concilier vie professionnelle et vie privée est devenu une réalité pour nombre de femmes. Certaines privilégient leur carrière, d’autres cherchent à allier les deux. De nombreuses femmes combinent désormais maternité et création d’entreprise, et leur choix n’est pas insensé. Entre flexibilité, responsabilité et organisation, être mère et entrepreneure demande les mêmes qualités. Toutefois, ces deux voies sont parfois très difficiles: la maternité peut s’accompagner d’une lourde charge mentale et d’un stress lié à la gestion du foyer.

Pour Morning Femina, des témoignages illustrent ces défis: Marion, mère de trois enfants, explique les inquiétudes concernant la santé de ses enfants; les “Mompreneurs” et les femmes qui travaillent évoquent les difficultés à trouver l’équilibre entre carrière et vie de famille. La maternité peut creuser les écarts de salaire, donnant lieu à une pénalisation de la maternité, et conduit à s’orienter vers l’entrepreneuriat après la grossesse afin de surmonter ces inégalités. L’entrepreneuriat féminin est en plein essor en France: selon Bpifrance Création, la part des créations d’entreprises portées par des femmes a augmenté de deux points entre 2018 et 2022, atteignant 39% du total.

Cependant, les femmes rencontrent souvent des difficultés à obtenir des financements externes, les biais de genre persistant chez les banques et les organismes de crédit. Des facteurs socioculturels conditionnent le parcours des femmes entrepreneures, notamment la reconnaissance sociale et le manque de modèles féminins. Selon Adie et relayé par les Echos Solutions, une partie des femmes entrepreneures manque de confiance en elles. Pourtant, être mère ou entrepreneure partage des qualités: flexibilité, implication, organisation, créativité, gestion budgétaire et prudence financière. L’essor des Mompreneurs est aussi porté par le télétravail, facilitant le soutien et les réseaux féminins.

Des politiques publiques facilitent la conciliation travail-famille: par exemple, le système de congé maternité unique aligné sur celui des salariées. Des entrepreneures comme Arbia Smiti ou des coaches comme Anouck soulignent l’importance de partager les responsabilités et d’organiser des temps dédiés au couple pour préserver l’équilibre et éviter la surcharge mentale. L’amour et le respect restent essentiels, mais ne suffisent pas à eux seuls: il faut structurer le temps, déléguer, externaliser certaines tâches et intégrer les proches dans le projet pour en faire une force. Cela peut aussi inclure l’intégration des enfants dans l’entreprise et l’utilisation d’espaces de coworking pour varier les environnements et les sources d’inspiration.

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En résumé, l’équilibreDynamiqe entre vie professionnelle et vie privée ne s’obtient pas du jour au lendemain. Il se construit progressivement, avec organisation, recul et tolérance. Déléguer, apprendre à gérer la charge mentale, et communiquer ouvertement avec le partenaire ou la famille apparaissent comme des clés essentielles. Dans l’univers exigeant de l’entrepreneuriat, de nombreuses femmes jonglent entre carrière, clients et gestion familiale; elles démontrent qu’il est possible de concilier, et parfois même de transformer cette conciliation en atout pour avancer ensemble.

Les réseaux féminins, les programmes de mentorat et les initiatives publiques soutiennent ces parcours. Business Moms, Bizness Mam et d’autres structures offrent soutien, conseils et opportunités pour combiner maternité et entrepreneuriat avec flexibilité et dignité.

La meilleure réponse aux préjugés reste l’excellence. Rejoignez des réseaux féminins ou mixtes pour échanger avec des pairs et bénéficier de leur soutien. Pour certaines femmes, la maternité agit comme un déclic et les réseaux féminins, comme Business Moms, permettent de briser l’isolement, de partager des conseils et de collaborer. Concilier sa vie privée et l’entrepreneuriat n’est pas toujours simple, mais c’est possible lorsque l’on organise, délègue et communique efficacement. Le mythe de l’équilibre parfait est trop souvent idéalisé; la réalité est un équilibre dynamique, adaptable et continuellement réajusté selon les contextes.

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